Decálogo de cuidado dental en Navidad: La guía para una salud bucal impecable
La Navidad es un maratón para tu boca: más azúcar, más picoteo, más brindis y, a menudo, menos rutina de higiene dental. La buena noticia es que no tienes que renunciar a los turrones. Con esta guía de buenas prácticas para el cuidado dental, llegarás a enero con una sonrisa radiante y sin remordimientos.
1. El dulce en momentos clave, no en modo "picoteo constante"
El mayor enemigo no es el dulce en sí, sino la exposición constante. Cada bocado de turrón o mazapán baja el pH de tu boca, alimentando a las bacterias durante un largo periodo.- Tip: Elige tus momentos (inmediatamente después de la comida principal...